回到家利用厨房里的食材，快速做了一顿晚饭对付着填饱肚子后。

日向风把三光回元神符提取出来，放在书桌子上伪装成书签，让他自行汲取日月星三光能量。

接着，日向风就来到自己小院里的简易修炼场开始了第一次修炼。

他前世不是什么武学传承者，不知道八卦掌是怎么样的，只是看过一些短视频，影视剧里的功夫。

系统给的高武版本的八卦掌简介那么牛皮轰轰的，他早就内心痒的厉害，比起前世刷短视频看到嗨丝长腿美少女都要痒。

在训练场中站定身形，日向风缓缓的闭上眼睛，收拢繁杂的念头，深入接收八卦掌的相关信息。

这套掌法是以阴阳浑元桩为基础，定中生静，静中炼神锻体，提升综合身体素质，身心掌控能力。

桩功略有小成后，提炼查克拉，在体内沿着特殊的经脉系统循环组合，凝结八卦查克拉种子术式符文。

后续再以八卦无极掌为练法，以掌法带动查克拉运转，其后神体气相合，驱动八卦查克拉种子术式符文进一步运转。

再以此符文为根基统合凝练全身的查克拉，最终诞生的查克拉质量高、效果好且操控如臂指使。

八卦查克拉凝练至一定程度后，随着八卦掌修炼逐渐精深，查克拉自八卦逆转阴阳属性，阴阳查克拉再混成太极无极之相，然后又由无极生太极，太极阴阳分化八卦，成为一个查克拉修炼循环。

更进一步的修炼，日向风现在没有实际操作，看的懵懵懂懂，只能看出来要在体内穴窍开辟后，丹田中能长期储存查克拉后进行。

到时候练法动功八卦掌法自八卦至无极再至八卦，体内丹田穴窍查克拉自无极至八卦再至无极演变，动静法门互为表里，动静相随，阴阳互补，终至无穷无极，身体、精神、查克拉都在这期间一轮轮的进化蜕变，最终达到掌拨日月，手拿星斗的无上伟力。

后面的层次太高大上，不是自己一步步修证感觉非常空洞不实际。

日向风目前能做的就是按照系统传输的初级法门修炼，他慢慢放松全身，上身挺直，尾闾中正，头似顶虚空星斗，足如踏岁月长河，呼吸节奏轻重缓急变化自然玄妙，慢慢的进入了状态。

似乎是只过去了一瞬间，又好像过去了很久，日向风从深沉的定境中醒来。

他记得之前自己第一次站桩修炼就进入了很不错的状态，然后一鼓作气深入修炼，一边站桩一边提炼查克拉，在体内循环流转组合，试图凝练八卦查克拉种子术式符文。

后续就好像进入了更深层次的定境之中，记忆有点模糊了。

睁开眼睛，周边的信息一下子涌来，却显得脉络清晰，一点都不杂乱，日向风只感觉自己如获新生，感官前所未有的灵敏、轻灵，就像之前观察世界是隔着一层毛玻璃，现在终于直观的看到了一样。

沉下心感觉了一下身体，以柔拳的身体的把握来说，日向风感觉自己的各项身体素质至少提升了三成，综合实力能吊打之前的自己。