玉昆山炼丹堂密室，姜宣双腿盘坐在浴桶中。

药汤中的药力携带着微微灵气不断渗进他裸露的皮肤，淬炼他的经脉、脏腑、肌肉。

姜宣双眼紧闭，双唇抿得发白，脸上汗珠大滴大滴落下，极力忍耐着药浴的痛苦。

这已经是一年来他经历的第五种药浴了，每次都如同万蚁噬身般痛苦。

“确实到了极限了，哪怕换了方子，加大药力，也只能提升到一阶四层的水平。”姜白鹿观察着姜宣身体内的血气灵机，感觉药浴提升得极为缓慢。

“我觉得光是药浴还是有瑕疵。”池殷上前凝聚出一缕药汤中所含的精华，“你看，这基本没怎么被吸收，而且我观姜宣的经脉之中还淤积着大量没有被肉体利用的药力精华。”

一般修仙界体修，都是有专门的炼体功法，通过灵根灵脉吸收天地灵气，运转功法使天地灵气淬炼肉身。

姜无咎所练的《五行混元真经》中的炼体一篇就是顶级炼体功法，因此他对体修一道还算了解。

姜无咎出口道：“只有药力堆积，而无功法运转，自然很难转化为实力。”

姜白鹿摇摇头，“凡人没有灵根灵脉如何运转功法？”

“不是还有经过淬炼坚韧不少的经脉吗？”

“经脉只是个通路，重点是他没有灵根这样天然亲和大道的核心。”

二人就此争论了一番，而一旁的池殷画出了一幅人体脉络图和一幅猿猴妖兽脉络图，眼神中不断思索着什么，笔尖不停在图上指点。

姜无咎注意到池殷的动作，转而问道：“母亲？”

池殷便画便开口，“没有灵根自然不能运转灵气，但无论是人族还是妖兽都能运转血气。”

“脏腑藏精，丹田藏气，窍穴藏血，刚好经脉又与这三者联通。”

“何以不探索出一套功法将这些包含起来，内则将血气运转周天，抵达四肢百骸，外则通过拳法之类将全身的血气吸收转化为自身的血肉精华。”

姜白鹿说道：“哪怕是如此，一阶九层也是极限。若要达到筑基修士的层次，需要神魂壮大到能做到神识外放，识海扩大。而血气可修炼不了神魂，更无法解决如何铸就道基的问题。”

姜无咎倒是更乐观，“二十姑祖，修仙界九成都是练气修士，整个烈山郡练气修士也才二十万。可若是我姜家的年轻凡人都能炼体，起码就有了十万一阶战力，还不会和练气修士抢夺灵山的灵气。家族也能彻底掌控烈山郡的每一寸土地。”

“而妖兽兽肉兽血蕴藏的血气最为充足，无论是饲养妖兽，还是去妖域猎杀，都能支持我们养这些人。到时越是攻打妖族，我姜家的战力就会越强。”

但开创一条全新修炼道路的功法哪是那么容易。

姜家秘密选了十位天赋不错的从练气到金丹的各阶体修、连同姜白鹿、池殷、姜无咎三人研究了所有家族收藏的练气、筑基期的炼体功法。

在报废了十余尊三阶功法傀儡，终于在一年后初步写出了一部凡人炼体一阶功法，命名为《姜氏玄功》。

此外，通过对炼体的钻研，他们还意外写了一部针对灵根修士的《炼体真论总纲》。