告别了头痛的老妈，方程回到1808就被优蔻征召了。

优蔻让方程正式拜师了。

唉，过程说起来很潦草，就是让方程鞠了个躬喊了声师父。

不过发誓环节很认真 ——

1、同门友爱互助

2、同门不得相残

3、遵纪守法，纪字当先

4、照顾师父

嗯，很好，不难记，不过纪字当先方程不是很懂。

优蔻说等他真正入门了自然会明白，现在守法就行了。

接着方程被传授了一套东密呼吸法，并随后测定了一下憋气时长。

才1分41秒，菜极了，吴琼在一旁库库库笑个不停。

最后师徒三人一起做的倒立训练。

方程看到优蔻可以单指倒立半小时还能假寐，表示非常服气。

吴琼看到方程连五指倒立都做不到，很开心，因为她当晚拿出吃奶的劲儿用三指撑了半小时。

不过，优蔻和吴琼的关系还是没被说破，三人之间的称呼没有任何变化。

是夜，方程修复、增肌、骨骼强化5%，正式开启了东密修行。

不过由于优蔻嘻嘻哈哈的态度，他并没有把修行看的太认真。

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1月21日，周二，晴空万里。

今天是第一天不用上班的日子。

公司里的个人物品，方程拜托张亮帮自己打包回来，工资核算也要等2月10日才会出来，他已经不用去青柚了。

但，反而更辛苦了。

早上5点，就被一身紧身训练服的吴琼从床上拽了起来。

柔韧性训练、跳跃训练、爆发力训练、格斗训练、10公里跑……

方程眼神涣散，说好的辞职之后天堂般的休假呢？

简直进入了地狱模式！

6点两人完成了十公里跑之前的所有训练。

6点28，吴琼已经完成10公里跑，一脸轻松的回去了。

嗯，没出全力，不想太打击胖子。

方程吭哧吭哧继续跑，踏马的为什么要先做一小时乱七八糟的训练啊！

还没开始跑步体能都减了一半了啊，啊啊啊，这训练方法太凶残了。

“大神！大神！你果然又来跑步了啊！”

方程正郁闷呢，就听一个声音从后面赶了上来。

扭头一看，嚯，又是那个大胖女人。

女人骑着一辆不堪重负的电瓶车追在后面，满脸的兴奋。

“大神！我来陪你跑步了！”

玛德！凭什么啊！

凭什么你这个死胖子骑电瓶车，我这个绝世猛男坐11路。

方程停了下来，大胖女人见状乐坏了，赶紧撵上来停在方程边上。

“大神，我昨天看你打卡了，跑的真快！不愧是我的偶像。从今天开始，我给你陪跑吧。”

大胖女人双手合十，一脸崇拜的望着方程，眼睛里全是希望之光，仿佛看着方程跑步她就能减肥似得。

“陪跑？你要怎么陪？”方程盯着这个脑子短路的狂热分子明知故问。

“我骑着电瓶车陪你啊，你一边跑我一边给你打气，好不好？！”