修真无岁月，宋颂的精神力现在起码可以达到金丹大圆满的境界；

她现在炼气七层的修为只要是灵气跟的上，进阶将非常快。

前阵子大多是修炼了一些小术法，所以正经的每天修炼时间就少了很多。

现在她的身体强度堪比金丹期的身体强度。

身体强度与精神力强度都高了现在两个大境界。修炼起来简直飞一般的快，而且不怕根基不牢固。

宋颂每天疯狂吸收灵气到丹田中，很快不到十天，已经炼气八层了。丹田内灵气成雾状布满了大半个地盘。

从修炼中醒来，找x吃了一顿大餐，又回到莲池边吸收灵气去了。

九转金莲现在也成了她修炼中的一环。吸收她吞吐出来的灵气，慢慢的开的花更多了。

看来再过个几十年就能吃到传说中的金莲子啦！

坐在莲池边体内运转一周天速度提高很快，相应地她的修炼也加快了不少。

空间中自从移了个灵石矿芯之后灵气浓到快要成雾气了。在其中修炼完全不用灵石，只用吸收空间的灵气即可。

又过了半个月，宋颂从修炼中醒来，内视自己的身体，发觉现在自己炼气十层大圆满了。体内的丹田已被灵气占满，有点鼓胀想要冲破丹田的感觉，体内的经脉也变粗不少。要不要筑基呢？

之前在书房中看见一本介绍上古修真时代的书，上面写着上古时候灵气充盈，人类筑基时不用筑基丹，而是把身体内成雾气的灵气一再压实，修炼到练气十二层，自然而然地筑基。也称之为完美筑基。

很想试试行不行！

说干就干，宋颂盘腿而坐，按着修炼口诀引导真气进入丹田，丹田内的雾状灵气不停的进入，后进的灵气挤压前面的灵气。

丹田内传来一阵阵剧痛。宋颂咬牙挺住，继续压缩丹田内的灵气。渐渐地痛感不是那么强烈了。

疼痛在她可以忍受的范围内，花了七天时间把丹田内原来满溢的灵气压缩到现在只占丹田的三分之二面积。哈哈，看来书上记载的完美筑基的方法真的有效果。

完美筑基的人将来的修炼之路底子打的很牢，成就将超越百分之九十九的修真者。

当然想要完美筑基，也不是那么好达成的。

首先得要有像上古时代那么充盈的灵气，现在的修真界一般都没有这样的地方，第一个条件都达不成。

第二：要忍受极致的痛苦来压缩丹田，还不能半途而废。宋颂的身体吃过星际的身体修复剂，身体强度堪比金丹炼体，所以根本没在怕的。