已经到中午一点了，外面还下着雨。

他吃完了方便面，加了个海鸭蛋。

十年前海鸭蛋上市了，第一次吃是从大连带回来的，以为是大连的特产。

现在到处都是海鸭蛋，不知道都是从哪里来的，个个吃起来都冒油。

他躺在床上，悠闲的看着手机。

昨天晚上小陈说要练习托举，让他把自己扛起来转三圈。

小陈觉得他没劲，没力气把自己扛起来。

他觉得不服气，于是又要试一次。

两个人照着镜子，手把好，他的肩头顶住小陈的胯上。

一用力，他觉得小陈的脚像生根了一样。一百多斤稳稳地扎在地上。

小陈说扛不起来，没劲。

他不信，再看看手机里的示范视频。

看了片刻，就把手机扔在了沙发上。

他这次右手把着小陈的腿，免得扛起来之后不稳。

肩膀顶住小陈，蹲下一用力稳稳地把小陈扛了起来。

站在原地，觉得自己身上压了一百多斤，脚像钉在了地上，自己有了一种美国电影《人猿泰山》扛着美女在森林里行走的感觉。

小陈横在他的肩膀上，笑着让他把自己放下了，说：“真扛起来了！太吓人了！这个太高了，危险！别练这个了。”

他说：“这个太高，怕你往两边滚，还是练别的，安全！”

说着两个人坐在沙发上，他喘着气，觉得头上微微出汗，自言自语地说：“真是锻炼啊！”

早上起来，他觉得后背和胳膊肌肉发胀，肌肉似乎在生长。

公园里老单经常说“力量感”，他也体会到了。

最近他觉得很有力气。

特别是端午之后，他喝了不少极阳之水，是端午那天接的，晒了一个时辰。

是一年阳气最重的一天晒的水，一口水胜过三天补药！

他觉得身体很好，还在空闲时吸取了天地之间的灵气。

十年前练杨氏太极拳的大平说要把所有的东西往自己身体丹田里吸。