在他的指导下，我开始尝试放慢速度，调整步伐和呼吸。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我逐渐找到了感觉。我跟着动作指导练习了几遍，每次都在努力优化自己的动作美感。

我知道，这不是比赛，而是拍广告，需要展现的不仅仅是速度，更是整体的美感。

一切准备再次就绪……

我站在起跑器前……

导演走过来，关切地询问我：“准备好了吗？准备好了就再来试拍一次，我们多试几次，选择效果最佳的作为最终成果。”

我点点头，有些犹豫地说：“虽然我现在觉得整体动作上还可以，速度上也能压下来一点，但我还是对这个整体的时间把握不太好。我想有一个准确的时间概念，以便更好地把握。”

动作指导听后，建议道：“那你试跑一次，按照刚才的感觉，我们为你计时。”

正当我准备开跑，桃姐突然走了过来，说：“要不我来试一次？根据我跑的速度，和她对比一下，你们可以做出相应的调整。”

导演笑着打趣道：“桃姐，还真是不服老啊！我记得之前跟你合作过一次，那时公司还叫乐桃，你都40了吧？可得小心着点！”

桃姐笑了笑，来到起跑器旁边，做了做准备活动，然后说：“没事，除了有些小毛病，整体上还是挺硬朗的！当年高中之后就没再用过这玩意了。”

看到她的身影，我不禁联想起了孙可梦提到过的桃姐，高中时那个留着干净利落短发的假小子。发令枪一声令下，桃姐向着200米终点跑去。虽然已经十多年没有用起跑器，但她的动作依然流畅。桃姐虽然已经40岁，但速度依然很快。

桃姐到达终点后，转过身来向我们这边使了个眼神。还没等我们的工作人员说出成绩，我就大声喊道：“桃姐，36秒82！跑得很快，虽然不如我！”

桃姐走过来时，导演说了声：“桃姐辛苦了。”然后对我说：“这个速度大体上差不多，你就按照桃姐的速度，尽可能地压在35秒左右。我们的广告需要节选一些镜头，再加上一些慢动作，前后大概40秒。”

我点点头，向桃姐投去感激的目光。她拍拍我的肩，鼓励道：“上吧上吧！把你的勇气和自信拿出来！你可是演员啊，动作上能演出来。速度压一下就行了。我都上场了，你也得表示表示。”

我笑着回应她：“好的桃姐！我一定会努力的！”然后转向起跑器走去。这时我才突然注意到桃姐的左手正捂着腰呢，看来是真的伤到了。我心中一紧，暗下决心一定要好好表现不能辜负了她的好意和贡献。

我蹲在起跑器上深吸一口气调整好自己的呼吸和节奏然后紧闭双眼等待发令枪声的响起……

啪！发令枪响起的瞬间，我闻令而动，全身肌肉紧绷，按照刚才的感觉和速度，尽量将步伐放缓，稳步向着200米终点迈进……

终于，我冲过了终点线——35秒81！

接下来的几次试跑，我逐渐找到了最佳的状态和速度，记录分别是35秒83、34秒92、34秒85和36秒01。

拍摄结束后，全体聚在一起讨论。导演仔细查看了每一次的录像和成绩，最终决定采用34秒92这一次的录制成果。他对我们说：“二位辛苦了！今天的拍摄任务就暂告一个段落，后续的资金会逐步到账。我相信我们的广告一定会非常成功，最终的成果也一定会让大家满意。”

……

我向桃姐和其他工作人员道别后，决定在体育馆里先休整片刻。

在观众席上休整片刻后，场馆内逐渐热闹起来，那些之前因为广告拍摄而暂时离开的运动爱好者们开始陆续进场。我抬起手环看了看时间，才11:20，于是转头问桃姐：“你腰好点了吗？要不咱们再绕着跑一圈两圈？跑完一起去吃饭呗！我把老狂叫过来，吃完让他送你回去。”与此同时，我趁机发消息告诉老狂，表示自己已经拍摄完成。

桃姐点点头，她微笑着说：“嗯，好了，没啥大碍了。唉，不争气的腰啊！这腰之前伤过好多次，最严重的一次缝了八针，还好用的是那种不会留下痕迹的针线，不然啊，我穿衣就特不方便了，尤其是那些稍微裸露一点的裙子都没法穿。”

我轻轻搂着桃姐的腰，安慰她道：“是啦，既然不疼了，那咱们就锻炼会再吃饭，反正现在还不饿。一早上呀，来回跑这么多次，跟没跑一样，不爽！”

桃姐笑着回应：“行，那走起！不过我得说明白了，我自己跑自己的，按我自己的速度跑，你也按你的速度随便跑，我可跟不上你，不然啊，我这腰……”

我淘气地哈哈大笑，拉着桃姐的手，一路走下观众席，来到跑道最外两道。我高呼一声“跑”，便和桃姐一起跑了出去。但我的速度怎么可能是桃姐能追上的呢？我如同一阵风般迅速，一溜烟就跑了半圈。

这个时候，进来了一些锻炼的老年人，他们大多集中在跑道中央的综合功能区上。这里在没有特别比赛的时候，是羽毛球场，供老年人打羽毛球。有特别比赛的时候，可以随机一变，改成篮球场、足球场或排球场。因此，我们在这里可以尽情地跑上几圈。由于我的粉丝大多是较年轻的，而不是老年人，所以大概率不会被曝光。

我一口气绕着跑了十圈，大约十分钟。在起点等着桃姐跑完。我比她足足快了大概三四圈。

当桃姐终于离我越来越近时，她喘着粗气，停下时已经几乎直不起腰了。她气喘吁吁地说：“你这家伙，体质早超过运动员了吧？这么有能耐，你咋不去比赛呀？真是超级兵啊！”

这次我不再谦虚，骄傲地说：“那——是！也不想想我是谁呀？不过比赛嘛，会考虑的，到时候直接去把世界纪录给刷了，哈哈哈！”

桃姐已经累得顾不上回答，也顾不上怼我了，她向观众席走去，刚才坐的位置旁边还摆着她的小手提包，钥匙和手机都在里面。我拉着桃姐的手，和她一起回到观众席，拿起小手提包，然后离开体育馆。

来到体育馆门外，我发现老狂已经站在不远处等待了。这家伙该不会又瞬移了吧？不然怎么可能这么快？他迎了上来，笑着问：“二位大小姐，中午想吃点什么呢？”

桃姐这时松开我的手，连忙拿着小手提包摆摆手说：“不了不了，刚才我是顺口答应小珂珂的。老狂，你带着她去吃吧！我开车来了，不用担心，很快就能回去。我的情况你们也清楚，不适合老是跟你们在外面吃。谢谢你们的好意啦，改日吧！享受你们的二人时光去吧！”

我和老狂都表示理解，与桃姐挥手告别，并异口同声道：“慢走不送啦，桃姐！”桃姐挥着小手提包，表示告别，然后看着她的背影离去，她走进停车场，再上车离开。

我站在原地，转头问老狂：“这附近有没有卖米线的？”突然想吃凉米线了。

老狂点点头，仿佛一切都在他的意料之中，笑着说：“一切都在意料之中，早料到你想吃凉米线或凉面了。走吧，跟着本尊，一公里外就有一家。”

听到这里，我忍不住笑了出来。老狂总是这样，似乎总能洞察到我的心思。我跟着他，一路向那家店走去，期待着那碗清爽可口的凉米线……

接下来的一下午嘛，自然是训练，暂时没有什么活动了，就是训练，正巧还没跑够呢！

另外，再提一句，拍摄广告时我穿的那双特步，就算是彻底归我了，等于白拿了一双鞋，帮人家打广告，最终宣传效果如何，留给观众去评价吧……最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢