“如果仔细去观察这一类孩子，孩子往往非常好动，舌尖红，呈现一派火曰炎上之象，这说明什么，说明孩子很少喝水。”

“一般来说，孩子刚上幼儿园之后，喝水是会明显比在家里的时候少很多的。”

陈阳道：“一方面，小孩子主动喊喝水的就少，往往是父母主动询问，主动喂，到了幼儿园之后，老师就很少主动询问，是有统一喝水时间的。”

“其次，面对父母，孩子会要，但是面对老师，孩子就会胆怯，不仅仅喝水少，吃饭吃不饱也不会再要，这就导致上了幼儿园之后，不少孩子一天可能都喝不了多少水，上火是非常常见的情况......”

“这就是《黄帝内经》所说的万病横生，年命横夭，皆由饮食之患......”

“《黄帝内经》中的只言片语，其实都是很重要的养生秘诀，就像是起居有常.......”

陈阳就《黄帝内经》中的一些内容进行剖析，详细的讲解，其实里面很多东西并不算很深奥，但是《黄帝内经》里面却包含了医道，明白和悟道是两个完全不同的概念。

就比如说，倒背《黄帝内经》，表面看上去好像没什么卵用，但是事实上，当你可以熟练背诵一本书的时候，甚至可以做到倒背如流的时候，那么你对里面的内容理解了多少？

读书百遍其义自见，很多老中医，把一些经典医书都是看一遍，再看一遍，每一遍都会有新的收获。

说着，陈阳伸手一指：“这位学弟请起。”

被陈阳指的方向，三个人面面相觑，都不确定陈阳是指谁。

“中间穿白色衣服的这位学弟。”陈阳笑着道。

中年的同学站起身来，有点不解陈阳为什么突然喊他。

“学弟是不是这一段时间经常感觉到焦虑，而且还失眠，同时还有消化不良？”陈阳笑着问。

“啊......”

男同学愣了一下，脸上带着惊色：“是......”

主要是男同学没想到，他距离陈阳这么远，陈阳竟然能一眼看出他的问题。

男同学虽然坐在第三排，但是阶梯教室，第三排距离讲台也有一段距离了。

陈阳看了看对方，沉吟了一下道：“如果我没猜错，焦虑是不是因为钱，每个月月初就把生活费花光了，之后的日子就开始焦虑？”

男同学：“.......”

“沃日，这都能看出来？”

看到男同学的表现，大家自然能猜到，陈阳说对了，边上两个人就是男同学的舍友，更是被惊的目瞪口呆。

前排的同学其实是上一堂课就在了，副教授讲完课，他们就没有动。

“学弟请坐。”

陈阳笑着道：“按照《黄帝内经》的理论，心主神明，当情志不舒时会影响心神。而且脾胃的运化与情绪也有关联。从五行角度看，心属火，脾胃属土，火不生土时会出现脾胃问题。”

“根据‘治病必求于本’的原则，运用《黄帝内经》中的情志相胜法。《黄帝内经》讲‘喜胜忧’，学弟可以多参加一些令人愉悦的活动，比如看喜剧、和朋友聚会等改善情绪状态。”

“同时，在饮食上根据‘五谷为养’的理念，调整饮食结构，学弟可以多食用一些健脾的食物，像山药、薏米等。在作息上，遵循‘夜卧早起，无厌于日’的养生理念使身体的气血运行恢复正常，逐渐减少焦虑......”