“两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二关节，中指贴于裤缝！”

叶寸心那边，也正讲着立正的要领。

当她讲到中指贴于裤缝的时候，她这才猛然发现，有很多人穿的都是裙子，哪有什么裤缝可言。

叶寸心想了想，道：“把中指，放在你们大腿外侧中央的位置！”

“待你们什么时候能穿上军装，你们，就把中指放在裤缝上！立正时，头要正，颈要直，口要闭！下颌微收，两眼目视前方！”

“在立正时，要做到精神振作！姿态端正！稍息时，在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二！两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。”

“不论是稍息，立正，都要讲究力道！我每喊一次，不论是稍息，还是立正，我都要听到跺脚的声音，明白吗！”

“明白！”

众明星们齐声喊着。

在这方面，他们之前可算是吃过亏。

要是喊的声小点，这些人都能让他们直接把嗓子给喊废掉。

这些明星们现在可不傻，王艳兵他们让他们怎么做，他们就怎么做。

见着他们的样子，直播间里不少观众，心中皆是回忆满满。

有的人回忆着自己军训时的样子，有的人回忆着自己刚刚入伍时的样子。

这次的节目，从这里开始也算是正式踏上正轨。

稍息，立正这两项并不算累。

毕竟他们需要不断调整，身体会持续有动作，而不是像站军姿一样，一动不动。

在烈日的炙烤下，不少明星们的脸上，已经出现了豆大的汗珠。

简单训练过稍息，立正之后，韩飞便就直接要进入主题，站军姿。

他们训练的时间只有一年，而且他们还基本全部都是零基础训练，想要在一年的时间里让他们有些样子，像这些基础训练就要适当的缩减一下。

虽然韩飞从心里厌恶这些人，但既然韩飞接了任务，那么，他们就都是韩飞的兵。

韩飞绝不允许自己带出来的兵会弱，他每带出来的兵，全部都是以特种兵标准去要求。

就算他们不是特种兵，但他们的实力，更胜于特种兵。

韩飞又是一声令下，一排，二排，三排全部立正站好。

韩飞到众人面前，大声问道：“累不累！”

“不累！”

一百位明星，齐声回应。

这次他们除了有些热之外，他们是真的一点都不累，毕竟训练没多长时间，稍息立正撑死就是多使个劲剁剁脚，或是使劲靠一下脚。

经过刚刚的训练，那些明星们心中也就算有底了。

虽然韩飞表现的非常残酷无情，但实际上节目内核还是不变的，不过就是进行一些简单的训练而已。

为了不惹麻烦，刚刚他们每个人回应的声音都很大。