“是时候把自己的身体素质提高一下了。”

陆云看着买回来的这些名贵中药材，心里松了一口气。

有时候女装大佬没点实力，其实也是挺危险的。

特别是他把自己女装得太过漂亮，让人有种犯罪的冲动。

这更需要一个强悍的身体素质来保护自己。

说干就干。

于是，陆云先是把这些药材分类摆好。

然后从橱柜里面拿出相对应的食材。

同样把这些食材分类摆放好之后。

陆云满意的点点头，这才开始刷锅烧水。

然后，把那些药材和食材。

按照一定的比例以及火候，煮起来。

药膳，他虽然没有做过。

但是从系统得来的「药膳食谱大全」知识，却已经彻底融入到他的脑海里面。

不需要像普通药膳师那样，还要一步一步的学习。

再根据他医圣般的中医药理学，烹饪学，营养学指导下，就可以做出非常厉害的药膳了。

……

一个多小时之后。

药膳终于做好了，一股浓郁药香扑鼻，让陆云精神一震。

“果然，系统出品必属精品啊。”

陆云心中大喜。

不等药膳充分散去热量，就是大口大口的吞咽起来。

那吃相，简直就是饿死鬼投胎。

不过因为他此时还没有脱去女装。

更像是一位俊美的女汉子，因为贪吃而狼吞虎咽，别有一番风味。

不同于一般的药膳，没有充分熬出药材和食材的精华。

他做的这份药膳却是相当的完美，主要作用就是强身健体。

把这份药膳，一点不剩的喝完。

没过几分钟，顿时感觉到胃里暖洋洋的。

然后升起一股股暖流，朝着身体四面八方蔓延。

“这是药膳起作用了？真舒服啊！”

这一刻，陆云感觉浑身上下说不出的舒畅。

一天的劳累迅速消失不见，整个人都精神了不少。

同时，他感觉自己的身体素质提高了不少。

至于提高了多少，因为没有参考，所以陆云也不知道。

“等明天去蘑菇屋找个机会试一下吧，毕竟那边有很多健身器材。”

陆云这次做的药膳，虽然说能够把身体素质提高。

但是并不像一些教练那样，把身体弄得像个金刚芭比娃娃。

毕竟，这份药膳主要是提高了他的筋骨而非肌肉。

事实上，决定一个人强弱的关键在于筋骨，而不是肌肉。

从中医理论知识中得知，华夏古人在一千多年前就已经知道了筋骨的重要性。

不得不说，华夏中医真的是yyds。

又过去十分钟。

那种浑身上下暖洋洋的感觉彻底消失，陆云这才松舒了一口气。

“总算没有出差错，嗯，先洗个澡吧！”